Cours et stage natha yoga

Le yoga est une discipline qui procure un grand nombre de bienfaits, que ce soit pour le corps ou pour l'esprit. L'association Plat Anes vous ouvre ses portes et vous propose des cours ainsi que des stages de Natha Yoga dans la commune de Gerde 65.

Les bienfaits du yoga au quotidien

Encadrés par une animatrice diplômé, notre association met en avant plusieurs points fondamentaux dans la pratique du yoga. En commençant par l'union du corps et de l'esprit, l'union de l'énergie et de la conscience et enfin du visible et de l'invisible.

Qu'est-ce que le Natha Yoga ?

Le Natha Yoga est une discipline qui consiste à réunir l'énergie du corps et du mental pour faciliter la circulation énergétique. C'est une forme de yoga centrée sur l'énergie corporelle qui utilise le corps comme un véritable instrument dans le but de mieux maitriser l'énergie du souffle.

Ainsi, lors de nos séances de yoga nous aborderons un travail de respiration (pranayama), suivit d'enchainements posturaux (asanas) et terminerons sur de la relaxation.

Faites vos réservations

Vous êtes intéressé (e) par les bienfaits du yoga et plus spécifiquement du Natha Yoga ? Vous souhaitez mieux connaître les effets sur la longévité et l'équilibre, alors n'hésitez pas à prendre contact avec notre association par téléphone 06 61 73 00 72 ou par e-mail. Reprise des cours cours et stages de Natha Yoga à Gerde et Bagnères de Bigorre 65 à partir de mi septembre.

Cours à Gerde, salle de réunion au dessus de la maison du village

lundi 11H45

Vendredi 9H15  et 10H30 débutants

Cours à Bagnères dans une yourte au 13 rue Jean Escoula

Mardi 12H15

Jeudi 18H15

Cours à Bagnères dans les locaux d'Aèle musique 2 Av B&J Baillaud

Mercredi 18H15

Jeudi 9H15

Tarifs;

70€ pour 10 séances

10€d'adhésion annuel

Prévoir pour votre pratique:

Tapis de sol

petite couverture pour la relaxation

éventuellement cousin pour les assises

Taïchi Chuan et Qigong

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